国际肺癌日,如何保护肺部健康

2016年11月17日是国际肺癌日,肺癌是危害人类健康的常见恶性肿瘤之一,尤其近年来,肺癌患病者的比例在持续上升。尤其是连续的雾霾天,更要关注肺部健康,在日常生活中做好肺部保养。

导致肺癌的原因很多,包括吸烟、特种作业、空气污染、油炸食品含致癌物、遗传基因易感性、肺部慢性病、烹饪油和烹饪烟等。肺癌难治,主要是因为发现得晚。一般初期的患者经常自诊为感冒咳嗽、肺炎或其他呼吸道疾病,往往错过了最佳治疗时机。早诊断、早治疗能提高肺癌总体治疗效果,市民应该掌握科学的自诊方法。如果出现以下症状,应及时到医院就诊:(1)咳嗽;痰中带血或咯血;(2)胸痛;(3)胸闷、气急;(4)声音嘶哑。除此之外,一些高危人群,如特种作业人群、吸烟者和被动吸烟者、肺炎和肺结核等慢性基础疾病病人,应该对癌症保持更高的警惕,定期做肺部肿瘤筛查。

在日常生活中保养肺部,可以少吃刺激和辛辣的食物,多吃一些梨、萝卜、百合等滋阴润肺的食物。同时要增加补水量,保证肺部和呼吸道的滋润。天气好的时候,可以进行慢跑等有氧运动,增强肺功能。如患感冒要及时治疗。日常生活中要保持心情舒畅,多做体育锻炼提高自身免疫力。从自己做起,尽量避免吸烟,同时避免吸入二手烟。

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